【2024最新版】キャンプツーリングにおすすめのソロ用マット　19選

こんにちはソトアソビです。

キャンプツーリングにおいてマットはテント・シュラフ（寝袋）・ランタンと並んで必須アイテムです！

しかし、種類が多くこれからキャンプツーリングを始める人がベストな商品を選ぶのは難しいと思います。

マットの性能や違いを知りたい
寝心地の良い商品を知りたい
コスパのいいマットを知りたい

このような方へ向けた記事です。

バイク歴
20年以上／15万km以上
キャンプ歴
20年以上／300泊以上
キャンプツーリング歴
18年以上／200泊以上

経験を元に、マットの選び方とおすすめ商品を厳選して紹介します。

参考にしてもらえると嬉しいです。

1.マットの種類
2.マットの選び方
3.おすすめのマット　19選
4.コットを使用する方法
5.初めて買うマットなら

1.マットの種類

マットは地面の凹凸を緩和して寝心地を良くするだけでなく、地面からの冷気を遮る断熱材になってくれるキャンプの必需品です。

夏でも地面はひんやりと冷たく、意外なほど寒いです。

キャンプツーリングの疲れを癒すためにマットは必須！

代表的なのは4種類です。いずれも軽いので、重さを気にする必要はないでしょう。

銀マット
フォームパッド
エアーマット
インフレータブルマット

１種類ずつ紹介します。

・銀マット

一番手軽でホームセンターでも購入できます。

地面が平らな草地などなら寝心地は問題ないですが、薄いものだと石が落ちていたりするとゴツゴツを感じます。

<出典：amazon>

<出典：BUNDOK>

安い
入手しやすい
好きなサイズにカットできる

収納サイズが大きい
寝心地がいまいち

コレをバイクに括り付けて走っている姿、

ザ・旅人！って感じがします。

・フォームパッド

折りたたむタイプとロールタイプがあります。

軽い
耐久性が高い
広げる・たたむのが簡単
パンクしない

コンパクトにならない

・エアーマット

中に空気を入れて使うタイプのマットです。<出典：Coleman>

コンパクト収納
軽い
フワフワと柔らかく寝心地が良い

稀に石の上などで穴が開いてしまう事がある

安価で寝心地が良いですが、
穴が開くと全く使い物にならないのが難点。

・インフレータブルマット

空気自動充填型で最終調整は呼気などで空気を入れて使うタイプのマットです。

コンパクト収納
軽い
寝心地が良い
万が一パンクしてもある程度は機能する

金額が高い
撤収時に圧縮しながらたたむ手間がある

私はサーマレストのインフレータブルマットを20年近く使っていますがまだまだ現役です。

2.マットの選び方

・マットの種類を選ぶ

・値段
〇安い　銀マット
　↑　　エアーマット
　↓　　フォームパッド
×高い　インフレータブルマット

・快適さ
〇良い　エアーマット
　↑　　インフレータブルマット
　↓　　フォームパッド
×普通　銀マット

・収納サイズ
〇小　　エアーマット
　↑　　インフレータブルマット
　↓　　フォームパッド
×大　　銀マット

・耐久性
〇高　　インフレータブルマット
　↑　　銀マット
　↓　　フォームパッド
×低　　エアーマット

・マットの長さを選ぶ

収納は小さい方が良いですが、長さが足りるかどうか購入前に確認を。

足がマットからはみ出ると底冷えしてしまいます。

少し短くても服やバッグなどを敷いてカバーすることもできます。

S/M/L、レディース、コンパクトなど商品ごとに各長さラインナップされていることが多いです。

インフレータブルマット、エアマットではご自身の身長に合った長さの商品を選定。

銀マットやフォームパッドの場合はお好みの長さでカットして調整可能です。

・3シーズン用を選ぶ

マットの断熱力はR値で示されます。

R値で2.0〜3.5を目安にすると、3シーズン使うことができます。
（暑がりの方は1.0以上が目安になります）

<出典：シートゥサミット>

※R値：2020年にR値の規格・検査方法が新しくなり統一された「ASTM F3340-18」のことを指します。
数値が大きいほど断熱性能が高くなります。メーカによりR値を採用していない場合もあります。

万能な3シーズン用がおすすめです。

春秋のキャンプツーリング、夏の北海道ツーリング用に使えます。

3.おすすめのマット　19選

・BUNDOK／アルミロールマット

BUNDOK(バンドック) アルミロールマット M(1.8×0.6) BD-341

created by Rinker

材　質	アルミ蒸着発泡ポリエチレン
寸　法	約1800×600×8mm
収納時	約600×155mm
重　量	約250g

・THERMAREST／クローズドセルマットレス Zライトソル

マットといえばこのメーカー。品質が良く耐久性も高い。 <出典：amazon>

サーマレスト Zライトソルレギュラーシルバー/ブルー 30118

created by Rinker

材　質	アルミニウム
寸　法	(長さx幅x高さ) 183 x 51 x 2 cm レギュラー
収　納	51✕13✕14cm
重　量	410g
種　類	クローズドセルフォームパッド
R　値	2.0(3season/春夏秋)
サイズ	レギュラー／スモール（130cm）

・montbell／フォームパッド 180

素早い設置・撤収が可能な軽量スリーピングパッド！

裏面のフォームを硬めにすることで不整地での突き上げ感を軽減。<出典：mont-bell>

mont-bell(モンベル) U.L. コンフォートシステムアルパインパッド25 180 1124659 サンセットオレンジ(SSOG)

created by Rinker

Mont-bell(モンベル)

4086104

素　材	ポリエチレンフォーム
重　量	395g（420g） ※（）内はスタッフバッグを含む総重量です。
寸　法	長さ181×幅51×厚さ1.6cm
収　納	51×15×11cm
R 　値	1.5
サイズ	180/150/120

・BUNDOK／フォールディングマットEX

片面アルミ蒸着加工にも関わらず驚きの安価。

<出典：amazon>

BUNDOK(バンドック) フォールディングマットEX グリーン BD-535G

created by Rinker

材　質	発泡ポリエチレン・アルミ蒸着フィルム
寸　法	約182×56×2cm(突起部含む)
収納時	約56×14.5×15cm
重　量	約430g
R 　値	記載なし

・Soomloom／フォームパッド

表にアルミフィルムが蒸着。
体からの熱を反射でき、通常バージョンより保温力がアップ！

暖かさを最大にするには、銀色の面を上にして使用を。

<出典：amazon>

Soomloom キャンプマットレジャーマットレジャーシート寝袋用マットキャンプマットコンパクトアウトドアマットテント泊超軽量保温 IXPE素材アルミフィルムポータブル車中泊花見キャンプヨガピクニック登山

created by Rinker

材　質	アルミニウム, ポリエチレン (PE)
種　類	クローズドセルフォームパッド
寸　法	約55cm×183cm
収納時	(約)13×12×55cm
重　量	約410ｇ
R　値	記載なし

・Mozambique／アルミナムフォーム

<出典：mozambique>

Mozambique(モザンビーク) キャンプマットアウトドアマットレジャーマット車中泊極厚20mm 何年も使える耐久性

created by Rinker

種　類	クローズドセルフォームパッド
材　質	XPEフォーム
寸　法	(長さx幅x高さ) 183 x 56 x 2 cm
収納時	横幅56cn 高さ13cm 奥行12cm
重　量	500g
R　値	2.6

・AKASOOM／エアーマット【amazon高評価】

破損しにくい40Dナイロン素材+多層構造のTPU材を採用。
高い強度と防水性能。

<出典：amazon>

色：紺色 AKASOOM エアーマットキャンプ用マットアウトドアマット車中泊マットキャンピングエアーベッド足踏み式無限連結可能枕付き 40Dナイロン*TPU生地軽量コンパクト防水防潮防

素　材	40Dナイロン
寸　法	長さ200cm×幅68~70cm×高さ7~9cm ※中央の厚みは7cm、エッジは両側で9cm厚くして、体圧を均等にエアーマットの中央に分散。
収納時	32cm×10cm×10cm
重　量	860g
R　値	記載なし

・GEKETY／エアーマット【amazon高評価】

枕付きで寝心地が良い！

<出典：amazon>

【11倍】エアーマット GEKETY 【約10CM厚さ】キャンプマット車中泊マット足踏み式無限連結可能枕付きキャンプエアーマット災害マットキャンプ用品テントマット車中泊厚手軽量コンパクト防水防潮持ち運び便利簡単収納収納袋付き

created by Rinker

寸　法	195L x 70W x 10Th cm
収納時	280×10mm
材　質	熱可塑性ポリウレタン
重　量	830g
R　値	記載なし

・Rocacoco／エアーマット【楽天ランキング上位！】

<出典：RAKUTEN>

10cm厚さエアーマットエアマットキャンプマット足踏み式枕付き折畳み式 40Dナイロン+TPU生地キャンプ用品収納袋付き( Orange)

created by Rinker

素　材	ナイロン400＋TPU
寸　法	長さ約195cm幅約65cm厚み約10cm
収納時	長さ28cm幅9cm厚み9cm
重　量	約850g
R　値	記載なし

・Coleman／コンパクトインフレーターマット

ポンプ付きケースであっという間に膨らむコンパクト収納エアーマット。
ワイドサイズで快適。 <出典：Coleman>

コールマン Coleman コンパクトインフレーターマット/S 2000039095 4992826119164

created by Rinker

寸　法	約186×74×6（h）cm
収納時	約φ11×26cm
重　量	約725g
材　質	75Dポリエステル（TPUコーティング）
R　値	記載なし

・NEMO／フライヤーレギュラーマミー

エアパッドの厚みとフォームパッドの快適性を併せ持つハイブリッドデザイン！

<出典：RAKUTEN>

ニーモフライヤーレギュラーマミー NEMO FLYER REGULAR MUMMY NM-FLY-RM エアーマットスリーピングパッドキャンプ宿泊アウトドア【正規品】

created by Rinker

寸　法	幅/51cm、長さ/183cm、厚さ/5cm
収納時	25×Φ17cm
素　材	20D PUポリエステル
重　量	640ｇ
種　類	オープンセルフォーム
R 　値	3.3

・THERMAREST／プロライト

自動膨張式の中でもコンパクト収納タイプ。

<出典：amazon>

THERM-A-REST サーマレストプロライト R（レギュラー）

created by Rinker

材　質	フォーム
重　量	510g
寸　法	レギュラー51×183cm
収納時	28✕10cm
R　値	2.4(3season/春夏秋)
サイズ	S/R/L/レディースR

私たちもそれぞれ「プロライト」を長年愛用しています。

耐久性、快適さ、今まで買換えの必要なく十分です。

・THERMAREST／プロライトプラス

自動膨張式の中でもコンパクト収納タイプ。「プロライト」より断熱性能が高い。

<出典：amazon>

THERM-A-REST サーマレスト/Mochizuki プロライト R（レギュラー） / 30080 テント泊アイテム

created by Rinker

寸　法	51×183cm
収納時	28✕12cm
材　質	ポリエステル
重　量	650g
R　値	3.2(3season/春夏秋)
サイズ	S/R/L/女性R

・NEMO／オーラレギュラーマミー

<出典：IWATANI>

●NEMO Equipment ニーモ・イクイップメント ORA REGULAR MUMMY オーラレギュラーマミー NM-OR-RM 【寝袋/シュラフ/キャンプ/アウトドア】

created by Rinker

重　量	530g
寸　法	183×厚さ2.5cm
収納時	20×Φ13㎝
素　材	30D（トップ）/75DポリエステルRS（ボトム）
種　類	オープンセルフォーム（PU）
R 　値	2.7

・DAYTONA／インフレータブルマット

厚さ3.5cmのウレタンフォームを使用したクッション材！
自動で膨張し、優れた弾力性を発揮するので寝心地はふかふか快適。 <出典：DAYTONA>

18943 インフレータブルマット 185*55 デイトナ

created by Rinker

寸　法	約H185×W55×D3.5(cm)
収納時	約φ170×300(mm)
重　量	約1150g
素　材	表地/ポリエステル+TPU　裏地/ポリウレタンフォーム
R　値	記載なし

1kgを超えることと収納サイズがインフレータブルにしては大きめですが、
厚み3.5cmもあり約5,000円で購入できるのは大きなメリット！

・ISKA／ピークライトマットレス　180

シュラフの有名メーカーの商品。軽量性、快適性、耐久性の全てをバランス良く実現！

<出典：ISKA>

<出典：amazon>

イスカ(ISUKA) ピークライトマットレス 165 インディゴ

created by Rinker

イスカ(Isuka)

4086104

重　量	580g
寸　法	50×175×2.5cm
収納時	φ13×26cm
サイズ	レギュラー／ショート／半身用
R　値	記載なし

裏側にノンスリップ加工は有難い！

・mont-bell／U.L. コンフォートシステムアルパインパッド25 180

抜群の軽量・コンパクト性を実現したモデル！4サイズをラインアップ。

<出典：mont-bell>

mont-bell(モンベル) U.L. コンフォートシステムアルパインパッド25 120 1124661 サンセットオレンジ(SSOG)

created by Rinker

Mont-bell(モンベル)

4086104

素　材	表地/30デニール・ポリエステル・リップストップ[TPUラミネート]
クッション材	ウレタンフォーム
重　量	664g（681g） ※（）内はスタッフバッグを含む総重量です。
寸　法	長さ180×幅50×厚さ2.5cm
収納時	∅16×25cm
R　値	3.2

・シートゥーサミット／キャンプマットS.I.

<出典：amazon>

シートゥサミットキャンプマットS.I. レクタンギュラーレギュラーワイド SEA TO SUMMIT CAMP MAT S.I. RECTANGULAR WIDE ST81107 マットエアマットエアマットレス寝具トラベル旅行キャンプアウトドアフェス【正規品】

created by Rinker

寸　法	全長183×幅51×厚さ3.8cm/レギュラー
収納時	φ16×26cm/レギュラー
重　量	780g/レギュラー
Ｒ　値	(熱抵抗値)：4.0相当

・シートゥーサミット／コンフォートライトS.I.マット

<出典：amazon>

シートゥーサミットコンフォートライトS.I.マットレギュラー ST81111001 インフレーターマットマット寝具キャンプマット

created by Rinker

寸　法	全長183×幅51×厚さ5cm/レギュラー
収納時	φ14×26cm/レギュラー
重　量	650g/レギュラー
Ｒ　値	(熱抵抗値)2.7相当
サイズ	レギュラー／スモール（51×170cm）／ウィメンズ（53×170cm）

4.コットを使用する方法

地面から空間をキープできるコットは、キャンプツーリングの疲れを癒してくれる快適アイテムです。積載スペースと予算に余裕があれば検討したいアイテムです。

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created by Rinker

THERMAREST（サーマレスト）　ラグジュアリーライト　ウルトラライトコット　L

created by Rinker

近年のソロキャンプでコット人気のため、
キャンプツーリング向きの商品を調べたら記事にしたいと思います。

5.初めて買うマットなら

自分がこれからキャンプツーリングを始めるとして、購入するならこの商品！を選びました。

経験上、インフレータブルマットが最有力候補。

少し高くても耐久性があり快適なのでコスパが良いと思います。

その理由は

軽量でコンパクト収納ができる
寝心地が良い
耐久性が高い

・シートゥーサミット／キャンプマットS.I.

3.8cmの厚みがあり快適でコスパが良い！

<出典：amazon>

created by Rinker

寸　法	全長183×幅51×厚さ3.8cm/レギュラー
収納時	φ16×26cm/レギュラー
重　量	780g/レギュラー
Ｒ　値	(熱抵抗値)：4.0相当

・DAYTONA／インフレータブルマット

厚さ3.5cmのウレタンフォームを使用したクッション材！
自動で膨張し、優れた弾力性を発揮するので寝心地はふかふか快適。 <出典：DAYTONA>

18943 インフレータブルマット 185*55 デイトナ

created by Rinker

寸　法	約H185×W55×D3.5(cm)
収納時	約φ170×300(mm)
重　量	約1150g
素　材	表地/ポリエステル+TPU　裏地/ポリウレタンフォーム
R　値	記載なし